المساعد الشخصي الرقمي


مشاهدة النسخة كاملة : لتواصل أفضل وحياة أجمل .. تعرَّف على دماغك .



أغـــــاريد
31-10-2010, 07: PM
لا خلاف على أنّك ستتواصل على نحو أفضل إن استخدمت دماغك، ولكن هل نعلمُ جميعاً بأن للإنسان أكثر من دماغٍ واحد، وأن كثيراً من الناس لا يحسنون استخدام كل أدمغتهم في عملية التواصل؟
يقوم التصوّر المعاصر لدماغ الإنسان على أنّه مكوّن من

ثلاثة أقسام هي:

الدماغ البدائي primitive، والدماغ الطرفي أو المحيطي limbic، ثمّ القشرة الدماغية neocortex المقسومة بدورها إلى نصفين، أيمنٍ وأيسر.

أقسام الدماغ البشري:
- الدماغ البدائي:

يتولّى الدماغ البدائي الحفاظ على حياة الكائن الحيّ، ولأنّ بعض العلماء يرون أنّه مشترك بين البشر وبين الزواحف فإنّه يطلق عليه أيضاً اسم الدماغ الزاحفيّ reptilian. يتولّى هذا الدماغ تحريك فعاليات الدفاع والهجوم والرغبات الجنسية، ويشرف على الأنظمة الأوّلية المسؤولة عن استمرار حياة الكائنات مثل أنظمة التنفّس وضربات القلب.
مثال: كنتَ تقف في الدور الطويل أمام الملعب أو المسرح وفجأةً يدفعك أحدهم بمنكبه خارج الدور.
صحيحٌ أنّ هذا التصرّف الأرعن ليس تهديداً للحياة، ولكنّ دماغنا البدائي الكامن يعتبره كذلك وهو متأهب على الدوام للانطلاق في أية لحظة والقيام بكل ما يلزم لحمايتنا. إن هذا الدماغ هو المسؤول عن جزءٍ كبير من المخاوف التي تنتاب المرء خلال نهاره.

- الدماغ المحيطي:

الدماغ المحيطي أرقى من الدماغ البدائي. ويدعى بالمحيطي أوالطرفي limbic بالنظر إلى تموضع خلاياه محيطةً بمنطقة جذع الدماغ.
وخلايا هذا الدماغ مسؤولة عن العواطف والمشاعر الأكثر رقياً وتعقيداً وإنسانية مثل الحنان، والألفة.
واستيقاظ الوالدين ليلاً لإجابة الطفل الصغير عند أول نداء هو أحد الأمثلة على المشاعر والنشاطات التي يتحكّم بها هذا الجزء.

- القشرة الدماغية:
القشرة الدماغية، أو الدماغ المفكّر هي أرقى الأجزاء وهي العنصر المميز الذي خصّ الخالق سبحانه وتعالى الإنسان به.
وهي التي ينبغي على المرء أن يبذل جهده لجعلها المهيمنة على تناوله للمواقف المختلفة.
تنقسم القشرة إلى فصّين، أيمنٍ وأيسر وهذان الجزآن ليسا بمنفصلين بل يتّصلان عبر الجسم الثفنيّ corpus callosum الذي ينسّق بينهما ويتيح الانتقال والمزج بين النشاطات والكفاءات التي يتخصّص فيها كلٌّ منهما.
عموماً، يتميّز كل إنسان بهيمنةٍ نسبية لأحد الفصّين الدماغيّين - الأيمن والأيسر- على طرقه في التفكير والممارسات والهوايات والسلوك، ولكن يمكن للمرء تطوير كلا القسمين وتحسين الاتصالِ بينهما من خلال تطوير الذكاء العاطفي.
وخلال عملي في التدريب والاستشارات رأيت كثيرين أفلحوا في تطوير كلا القسمين وحقّقوا التوازن بينهما. ولكن، عندما يقع الإنسان تحت ظروف ضاغطة فإنّه يعود إلى أساليب وطبائع نصفه المهيمن أصلاً.

بأيّ قسم يعمل دماغك؟ لمَ لا تدرّبه على العمل بهما معاً؟


- الدماغ الأيسر:
الدماغ الأيسر دماغ لغوي، ترتيبي، خطّي، ومنطقي. وهكذا فإن من يهيمن لديهم هذا النصف تراهم يتحسّسون بدقة ويستجيبون لمعاني الكلمات أكثر من كيفية إلقائها، يفضّلون العمل انطلاقاً من تخطيط مسبق ثم التدرّج في خطوات متسلسلة، يسترجعون أسماء الأشخاص بسهولة أكثر من استرجاع صورهم، وعندما يتكلّمون فإنّهم يستخدمون قدراً اقل من الإشارات، ومن التعابير الوجهيّة.


- الدماغ الأيمن:
الدماغ الأيمن دماغ صوري، شموليّ، عشوائي. ولذلك فإنّ من يهيمن لديهم هذا النصف يتناولون ما يعرض لهم من مسائل تناولاً غير خطّي، ويتحسّسون بدقة ويستجيبون للمشاعر الكامنة ولنغمة الصوت أكثر من المعاني الفعلية للكلمات، وهم أكثر اندفاعاً وتلقائيّة. يسترجعون ملامح الناس أكثر من استرجاع الأسماء، وهم أكثر استخداماً للإشارات والتعابير في أحاديثهم.
في ميادين التواصل، الأدمغة المختلفة تفضّل لغاتٍ مختلفة:
إنّ هيمنة أحد نصفي الدماغ تأثّر على الكيفية التي يسمع بها الإنسان الحديث، ويرى الأشياء، ويربط المواضيع ويحل المشكلات. وهكذا فإنّ معرفة المرء لطبيعته الخاصة ولطبيعة من يتواصل معهم يمكن أن تتيح له اختيار أفضل الظروف والأدوات لتحقيق تواصل فعّال إيجابي ودقيق.

مثلاً: إن كنتَ مديراً وأردت شرح مشروع لموظّف يساريّ الدماغ، فإن عليك الاهتمام بتقديم خريطة تسير به خطوةً خطوة، وتبيّن المواعيد الزمنية وتوزيع المسؤوليات. وأمّا إن كنت تعرض المشروع على شخصٍ يمينيّ الدماغ فإنّ عليك الانتباه إلى أن أمثال هؤلاء يفضّلون أن تقول لهم ماذا تريد وليس كيف تريد منهم أن يقوموا بذلك، إنّهم مهيَّؤون لاستكشاف الطريقة بأنفسهم. بما أنّ يمينيّي الأدمغة أصحابُ تفكير بصريّ فإنّهم يفضَلون النظر إلى الأمور عبر خارطة ذهنية mind map ، تبيّن لهم النقاط التي ينبغي المرور عليها ولكنّها لا تلزمهم باتجاه ولا بترتيب معيّنين.


- هل تتقن التمييز بين لغات الأدمغة اليمينيّة واليساريّة؟
فيما يلي اختبار بسيط يشير إلى مدى دقّتك في تفهّم الفروق بين الدماغين الأيمن والأيسر. والسؤال ببساطة هو:
أيُ نصفٍ من الدماغ هو المهيمن لدى المتكلّمين في كلٍ من البيانات التالية؟

1- أولاً نضع فنجاناً كبيراً من الطحين في القدر ثم نضيف ملعقةَ شاي من الملح، وبعدئذٍ نصبُّ فنجاناً من السمن.
2- اخلط بعض الطحين والملح والسمن في قدر، فنجان أواثنان من الطحين، رشة ملح.
3- في موعدٍ ملائم سوف ننفّذ دراسةً عامّة للسوق حتّى نحصل على تصوّر شمولي
4- الخطوة الأولى هي كتابة الأهداف والمطالب الجزئية، ثم نرسم مساراً زمنياً، وهيكلاً لترتيب المسؤوليات، ثم نضع الميزانية.
5- لم تعرف الأيام ناجحاً إلاّ وكان وراء نجاحه حلم.
6- لا يمكن أن يصل الإنسان إلى أيّ إنجاز دون تخطيط واجتهاد.
7- الوقاية الصحية الشخصية تعني تفريش الأسنان، وغسل الشعر، واستعمال مضادات التعرّق، وارتداء ثياب نظيفة.
8- الوقاية الصحية الشخصية تعني محافظة المرء على نظافته.
9- إنّك تضيّعني بالتفاصيل، أعطني الأرقام النهائية وحسب!
10- إنّ وضع تقديرٍ في دنيا الأعمال يشبه لعبة رمي السهام، لا يمكنك أن تعرف ماذا سيحدث بالفعل.
11- كفّ عن الصراخ في وجهي! لا يعنيني ماذا تعني، ألا تلاحظ نفسك كيف تتحدّث معي؟
12- هلّا توقّفت عن القفز من نقطةٍ إلى أخرى! ألا يمكنك أن تخبرني ماذا تفعل خطوةً خطوة من البداية حتى النهاية؟
13- نعم، أحب أن أعرف ماذا يزعجك، ابدأ من حيث تريد.
14- لا أبالي بما تقوله الأرقام! إنّني أشعر بأنّ هذا هو الاتجاه الصحيح، وفيه سأمضي.
15- ارسم لي على الورق لو سمحت! لم أفهم شيئاً من كل هذه الشروح المطوّلة.
16- أحتاج مخطّطاً متسلسلاً. أريد أن أعرف ترتيب الأحداث وأريد شرحاً منطقياً لكل خطوة.
17- لا أستطيع التركيز! المكان يلفّه صمتٌ رهيب.
18- لو سمحت دلّني على السيد مالك جوهر، إنّني متأكّد من أنّه يعمل هنا، فهو المدير المالي، ولكنني لا أتذكر شكله.
19- إنني أعرف صاحبنا الواقف هناك، فقد رأيته في النادي منذ مدة، ولكن ما اسمه يا ترى؟

تفكير بالنصف الأيمن

2 - 3 - 5 - 8 - 9 - 10 - 11 - 13 - 14 - 15 - 17 - 19


تفكير بالنصف الأيسر
1 - 4 - 6 - 7 - 12 - 16 - 18

الذكاء العاطفي، موهبة تضمحل بالإهمال، ومهارة تترقّى بالصقل والتدريب:

توفّر مستوىً رفيع من الذكاء العاطفي "EQ" يعني المقدرة الرفيعة على تفهّم كيفية عمل الدماغ، كيف يعالج المعلومات، كيف يتعامل مع المشاعر، وكيف يتواصل على النحوالأمثل.
بدراسة الذكاء العاطفي وطرق تنميته ستتحسّن تحسّنا ملحوظاً مقدراتك في حل المشكلات، والقيادة، وعمل الفريق، والعلاقات البين-شخصية، وستشتدّ مناعتك وصمودك في خضمّ المتغيرات المختلفة. وكذلك سيتحسّن أداؤك في العمل وفي المنزل، وستنعم بصحةٍ أفضل. ستجدُ نفسك أكثر فاعلية وكفاءة وأعظمَ قدرةً على التعامل مع الضغوط.


مما اعجبني
المصدر: مجلة عالم الإبداع .

*ابوخالد*
31-10-2010, 08: PM
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

أبو صقر
31-10-2010, 10: PM
ألف شكر أغاريد .....

الشاعر محمد الحربي
01-11-2010, 08: AM
شكراً أختيى اغادير..

المسعودي
01-11-2010, 04: PM
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

أغـــــاريد
01-11-2010, 07: PM
كل الشكر لتواجدكم

الكاسر
01-11-2010, 11: PM
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

أغـــــاريد
03-11-2010, 10: PM
الشكر لمرورك اخوي الكاسر

السعيدي
06-10-2011, 06: PM
رائع وجميل جدا.......

ابونايف
06-10-2011, 09: PM
الف شكر ع هذا الابداع