المساعد الشخصي الرقمي


مشاهدة النسخة كاملة : أبحاث طبية : ركوب الدراجة يقوي القلب



ابونايف
09-07-2011, 12: AM
http://www.kabar.ws/imagesnews/1309737271.jpg
يمكن أن تساعد المواظبة على ممارسة رياضة ركوب الدراجات في الوقاية من أمراض القلب. وأوضح الطبيب الألماني نوربرت سميتاك أن قطع مسافة 33 كيلومتراً بالدراجة على مدار الأسبوع يُعد كافياً لتقليل خطر الإصابة بمرض شرايين القلب التاجية بمعدل النصف.

وفي حال الإصابة بمرض قلبي، يتم تخزين الدهون والنسيج الضام في البداية في شرايين القلب التاجية؛ ومن ثمّ تضيق تلك الشرايين أو تنغلق تماماً وكذلك لن يصبح بمقدور نسيج عضلة القلب الحصول على الأوكسجين والمواد المغذية بشكل كافٍ.

وأضاف سميتاك أنه أثناء ركوب الدراجات يتم تدريب مواضع عدة في الجسم، من بينها عضلة القلب؛ إذ يتوجب على القلب أن يدق بمعدل أسرع عند حدوث تحميل جسدي من أجل تزويد الجسم بالأوكسجين بشكل كافٍ. ومن الفوائد الأخرى لممارسة رياضة ركوب الدراجات، قيام القلب بضخ مزيد من الدم داخل الجسم حتى في حالة السكون، إضافةً إلى أنّ ركوب الدراجة لساعة يساعد في حرق أكثر من 300 سعرة حرارية.

المعبدي
09-07-2011, 01: AM
مشكور اخوي....

الشاعر محمد الحربي
09-07-2011, 08: AM
خبر جيد يعطيك العافيه..

الصيدلاني
09-07-2011, 10: AM
تبينا نصير زي البنقال يبو نايف
خخخخخخخخخ
يعطيك العافيه وعساك على القوه

المهاجر
09-07-2011, 01: PM
يعطيك العافيه وعساك على القوه

كاتم الاحزان
09-07-2011, 01: PM
الف شكررررررررر

العمار
09-07-2011, 01: PM
خبر جيد يعطيك العافيه..

الهوى غربي
09-07-2011, 02: PM
شكرا على المعلومة

الامل
09-07-2011, 04: PM
شكرا لك ابا نايف

نانوو
09-07-2011, 08: PM
مشكو ر وعساك على القوه اخوي ابو نايف

ابونايف
11-07-2011, 01: AM
مشكو ر وعساك على القوه اخوي ابو نايف


شكرا لك ابا نايف


شكرا على المعلومة




خبر جيد يعطيك العافيه..



الف شكررررررررر


يعطيك العافيه وعساك على القوه


تبينا نصير زي البنقال يبو نايف
خخخخخخخخخ
يعطيك العافيه وعساك على القوه


خبر جيد يعطيك العافيه..


مشكور اخوي....

http://mmloh.com/vb/storeimg/img_1274406996_362.gif