المساعد الشخصي الرقمي


مشاهدة النسخة كاملة : مخاطر المشي على السيراميــــــــــــــك بدون حذاء



ابونايف
30-10-2011, 12: AM
http://gihane.com/vb/images/salam.gif

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
موضوع مهم أعجبني لقيمته فأحببت نقله لتعم الفائدة على الجميع

المشي على السيراميك برجلين حافيتين قد يسبب مسمار القدم
عليكم لبس الأحذية ذات الأرضيات اللينة لانها تمتص الصدمات إن الأربطة الموجودة تحت عظام القدم هي عبارة عن تجمع لأغشية ليفية قوية تصل عظام القدم ببعضها البعض وتساعد على إعطاء باطن القدم الشكل المحدب المعروف بتقوس القدم.

http://a6.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/298381_230404687017544_178692628855417_665449_1858988072_n.jpg

ولكن هذه الأربطة تتعرض لضغوط شديدة عند المشي والوقوف كونها تقع تحت عظام القدم القاسية في الأعلى والأرض في الأسفل ولذلك فهي عرضة لأمراض الإجهاد المزمن والالتهابات التي قد تؤدي مع مرور الوقت إلى ترسب كميات صغيرة من الكالسيوم في طرف هذه الأربطة مكونة نتوءا عظميا صغيرا يظهر في الأشعة السينية وهو ما يعرف عند كثير من الناس بمسمار القدم ...

أسباب المرض :

هناك عدة أسباب محتملة لحدوث التهاب العقب مثل زيادة الوزن أو المشي لفترات طويلة على أرضية صلبة أو استخدام احذية ذات أرضية صلبة أو قلة كمية الدهون الموجودة في باطن القدم مع التقدم في السن وكذلك المشي على السيراميك حافي القدمين.الغالبية العظمى من المرضى تستجيب للعلاج التحفظي الذي يتكون من استخدام الأدوية المضادة لالتهابات العظام والمفاصل والأدوية المسكنة وجلسات العلاج الطبيعي التي تساعد على تقليل شدة الالتهاب وعمل تمرينات إطالة لعضلات الساق وأوتار القدم.
وهناك بعض الحالات التي لا يكون فيها سبب واضح لحدوث الالتهاب أو التي تكون ناتجة عن بعض
الأمراض الروماتيزمية.

الأعراض :

عادة ما يشتكي المريض أو المريضة من آلام في مؤخرة القدم وتحت الكعب تزداد مع المشي والوقوف وخصوصاً في الصباح الباكر وعند أخذ الخطوات الأولى.

التشخيص :

عادة ما يتم بالفحص السريري الذي يبين وجود آلام شديدة عند الضغط على باطن القدم في منطقة العقب. وفي بعض الحالات قد يتم اللجوء إلى الفحوصات المخبرية أو الإشعات السينية للتعرف على أسباب المرض.

العلاج:


كما أن استخدام الأحذية الطبية المناسبة والتلبيسات الطبية اللينة داخل الأحذيه يساعد على امتصاص الصدمات عند المشي ويحمي المنطقة الملتهبة من الضغوط الشديدة. كما أن الحقن الموضعية التي تحتوي على الأدوية المضادة للالتهاب كدواء الديبوميدرول الموضعي تساعد كثيراً في القضاء على التهاب العقب بسرعة وفعالية خصوصاً في الحالات المزمنة.
أما في الحالات التي لا تستجيب لهذه الإبرة فإن طريقة العلاج التحفظي الجديدة المعروفة تعتمد على إطلاق موجات صوتية ذات تردد معين على المنطقة المريضة مما يؤدي إلى تحفيز الدورة الدموية وبالتالي إلى علاج الالتهاب.

العلاج الجراحي :

في حالات قليلة ونادرة فقط قد يضطر الطبيب المعالج إلى اللجوء إلى التدخل الجراحي بغرض إزالة الزوائد العظمية وتنظيف الجزء الملتهب من الأربطة وإزالة الضغط عن الأعصاب الصغيرة التي تغذي المنطقة. وهذه الجراحة يمكن إجراؤها عن طريق المنظار ولكن نادراً ما نحتاج لإجرائها وعلى العكس من ذلك فإنه يجب التركيز على العلاج التحفظي غير الجراحي والأهم من ذلك على العلاج الوقائي بتجنب المشي على أرضيات صلبة حافي القدمين والحرص على استخدام الأحذية ذات الأرضيات اللينة التي تمتص الصدمات وتدعم الشكل الطبيعي للقدم

تحياتي للجميع



http://gihane.com/vb/images/000.gif

الساهر
30-10-2011, 01: AM
ابونايف
بارك الله فيك أخوي العزيز
ونتمنى للجمبع
الصحه والسلامه
000

علوش
30-10-2011, 02: AM
يعطيك العافيه اخي ابو نايف تقبل تحياتي

عبدالمحسن
30-10-2011, 08: AM
ألف شكر وبارك الله فيك

الشاعر محمد الحربي
30-10-2011, 09: AM
اجل انا سرت كومة مسامير ...تحياتي لك ابونايف بارك الله في طرحك.

نــرســيــان
30-10-2011, 12: PM
يعطيك العافيه اخوي،،،،،،،،

الراقي
30-10-2011, 01: PM
بارك الله فيك أخوي العزيز

السماري
30-10-2011, 03: PM
نتمنى للجمبع الصحه والسلامه

المستشار
31-10-2011, 06: AM
الف شكر اخي ابو نايف

ابونايف
31-10-2011, 12: PM
الف شكر اخي ابو نايف


نتمنى للجمبع الصحه والسلامه


بارك الله فيك أخوي العزيز


يعطيك العافيه اخوي،،،،،،،،


اجل انا سرت كومة مسامير ...تحياتي لك ابونايف بارك الله في طرحك.


ألف شكر وبارك الله فيك


يعطيك العافيه اخي ابو نايف تقبل تحياتي


ابونايف
بارك الله فيك أخوي العزيز
ونتمنى للجمبع
الصحه والسلامه
000


http://www.m5znk.com/up2/uploads/images/m5znk-5d2298fb89.gif