المساعد الشخصي الرقمي


مشاهدة النسخة كاملة : خمس نقاط مختصرة لبناء الثقة بالنفس,,



الشاعر محمد الحربي
04-12-2011, 11: AM
خمس نقاط مختصرة لبناء الثقة بالنفس

(1) الفعل يعالج الخوف:
حدد سبب خوفك و افعل شيئا لعلاجه ..و لاحظ ان الالتزام باللا فعل
يزيد الخوف و يدمر الثقة

(2) اشحن ذاكرتك بالافكار الايجابية:
فكر دائما فى الانجاز و التحقيق و النجاح و حاول مقاومه اى افكار
سلبيه تتسلل الى عقلك

(3) ضع الناس فى قدرهم الحقيقى :
الناس سواسيه مهما اختلفت درجاتهم فى المجتمع ..فلم تخاف أحدا؟!..
فتعامل مع الاخرين من هذا المنطلق .و كن مستعدا دائما لمواجهه الغلظة
و الحماقه من الاخرين و من افضل وسائل الاستعداد الالتزام بالهدوء
ثم نسيان ما حدث

(4) افعل ما تراه بعقلك صحيحا:
فلكى تنجح شغل عقلك و اتخذ القرار و توكل على الله و تقبل النتائج
فهذا السلوك يقاوم بناء التأنيب السام بعقلك و الذى من شأنه ان
يدمر ثقتك بنفسك!

(5) افعل دائما ما يدل على ثقتك بنفسك لتكتسب تدريجيا
تفكير الانسان الواثق بنفسه:
- كن الجالس فى المقدمه
- حافظ على الاتصال بالعينين اثناء اى محادثه
- زد سرعتك فى المشى بمعدل 25%
- تكلم بصوت مرتفع مسموع
- ضع ابتسامه عريضه على شفتيك

مما راق لي اتمنى ينال رضاكم

عبدالمحسن
04-12-2011, 01: PM
جميل جداً بارك الله فيك

الشاعر محمد الحربي
04-12-2011, 01: PM
جميل جداً بارك الله فيك
وفيك الله يحييك.......

البرضاوي
04-12-2011, 02: PM
موضوع جميل اخي
الف شكــــــــــــر000

السراب
04-12-2011, 03: PM
الف شكر يالغالي

النبراس
04-12-2011, 05: PM
وفقك الله وبارك في جهدك

ابونايف
04-12-2011, 06: PM
يعطيك العافية اخي الراجحي

نــرســيــان
04-12-2011, 06: PM
الف شكر...................

الشاعر محمد الحربي
06-12-2011, 10: AM
موضوع جميل اخي
الف شكــــــــــــر000
الشكر لك ولمرورك العطر......

الشاعر محمد الحربي
06-12-2011, 10: AM
الف شكر يالغالي
الشكر لك ولمرورك العطر......

الشاعر محمد الحربي
06-12-2011, 10: AM
وفقك الله وبارك في جهدك
الشكر لك ولمرورك العطر......

الشاعر محمد الحربي
06-12-2011, 10: AM
يعطيك العافية اخي الراجحي

الشكر لك ولمرورك العطر......

الشاعر محمد الحربي
06-12-2011, 10: AM
الف شكر...................
الشكر لك ولمرورك العطر......