المساعد الشخصي الرقمي


مشاهدة النسخة كاملة : سبعة أشياء لاتفعلهاا بعد الأكل!!



الشاعر محمد الحربي
01-02-2012, 01: PM
-لا تدخن:- لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى

2- لا تأكل الفواكه مباشرة:-إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

3- لا تشرب الشاي مباشرة:-
وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.

4- لا ترخي حزام البطن:-
حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.

5- لا تسبح:-
الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم

6- لا تتمشى:-
من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.


7- لا تنام مباشرة :-
إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي

البسمة
02-02-2012, 02: AM
يسلمووووو......على الموضوع

المجالسي
02-02-2012, 02: AM
شكرا وعساك على القوه.......

العامر
02-02-2012, 02: AM
موفق والى الامام........

الشاعر محمد الحربي
02-02-2012, 08: AM
يسلمووووو......على الموضوع

يسلمو على المرور....

الشاعر محمد الحربي
02-02-2012, 08: AM
شكرا وعساك على القوه.......

كل الشكر لك...........

الشاعر محمد الحربي
02-02-2012, 08: AM
موفق والى الامام........
وياك إن شاء الله........

الزبيدي
02-02-2012, 08: PM
شكرا لك والى مزيد من التالق

أبو صقر
02-02-2012, 11: PM
معلومات قيمة ........ ألف شكر .....

الشاعر محمد الحربي
04-02-2012, 10: AM
شكرا لك والى مزيد من التالق

كل الشكر لمرورك العطر

الشاعر محمد الحربي
04-02-2012, 10: AM
معلومات قيمة ........ ألف شكر .....
كل الشكر لك عزيزي.......

ابونايف
04-02-2012, 10: AM
يعطيك العافية اخي ع المعلومات المفيدة

الشاعر محمد الحربي
04-02-2012, 10: AM
يعطيك العافية اخي ع المعلومات المفيدة

شاكر مرورك العطر...........