المساعد الشخصي الرقمي


مشاهدة النسخة كاملة : علامات تؤكد ان دماغك مرهق وبحاجة الى الراحة



ابو هاني
13-03-2012, 01: AM
في هذا الزمن الحديث المليء بالضغوطات فإن لدينا إشارات عديدة تؤكد (http://www.asyah.net/vb/showthread.php?t=19182) وجود ضغط كبير على دماغك، هذا الضغط يحتاج راحة تامة ونوم أفضل .

ومن هذه العلامات:

- أن تفتح الثلاجة وأنت لا تشعر بالنعس وتريد شيئاً منها ثم تنسى ما تريد.

- أن تبدأ بالتلعثم بالكلام رغم عدم اعتيادك على هذا.

- عدم القدرة على التركيز في أشياء اعتدت عليها مثل القراءة لفترة معينة أو العاب الفيديو لوقت معين.

- زيادة عدد الأفكار السلبية والمخاوف من المستقبل بشكل أكبر من المعتاد.

- عدم إيجاد نفس المتعة في بعض الأطعمة التي كانت تعجبك.

- الشعور بالتعب الذهني حال الاستيقاظ.

ابو هاني
صياد دمشق

الامل
13-03-2012, 08: AM
من منا لايشعر ولو بواحده من هذه العلامات لاسيماا في هذا الزمن
نسأل الله ان لايجعل الدنيا اكبر همنااا
باااارك الله فيك ابا هاني

الشاعر محمد الحربي
13-03-2012, 09: AM
يابو هاني حاول تجنب الروابط اللتي تؤدي إلى منتديات أخرى

ففي الموضوع رابط يؤدي إلى منتديات محافظة الأسياح ...حاول النقل بدون روابط تحياتي لك

ابو هاني
14-03-2012, 01: AM
مشكورين على مروركم العطر وجزاكم الله عنا كل خير

عبدالمحسن
14-03-2012, 01: PM
ألف شكر اخي الغالي

الساهر
14-03-2012, 09: PM
ابوهاني
تقبل كل الشكر

ابو هاني
15-03-2012, 01: AM
مشكورين على المرور العطر وبارك الله فيكم

ابونايف
15-03-2012, 06: AM
الف شكر لك اخي ابو هاني

أبو صقر
15-03-2012, 01: PM
ألف شكر ....................

ابو هاني
15-03-2012, 09: PM
مشكورين على المرور