المساعد الشخصي الرقمي


مشاهدة النسخة كاملة : الاستلقاء على الظهر أفضل وضعية لنوم مرضى الانزلاق الغضر



الساهر
20-05-2012, 07: AM
الاستلقاء على الظهر أفضل وضعية لنوم مرضى الانزلاق الغضروفي



أن أفضل طريقة للنوم عند المرضى الذين يعانون من مرض الانزلاق الغضروفي أو من آلام أسفل الظهر بصفة عامة هي الاستلقاء على الظهر ووضع مخدة أو مخددتين تحت الركبتين مع ثني الركبتين أما إذا أحب المريض أو المريضة النوم على جنب فإنه يجب ثني الركبتين قليلاً وثني الورك قليلاً ووضع مخدة صغيرة بين الركبتين. وبصفة عامة فإنه يجب على المريض أن ينصت لجسمه وللألم وأن ينام في الوضعية التي لا تسبب له آلاماً بغض النظر عن هذه الوضعية. أما بالنسبة للنوم على الأرض أو على السرير فإننا أيضاً ننصحه بالنوم على السطح الذي يساعده على تجنب الألم ولكن لا يوجد هناك دليل على أن النوم على الأرض أفضل من النوم على السرير خصوصاً إذا ماكان السرير سريراً طبياً ليوفر دعماً واستقامة لمنطقة أسفل الظهر. أما السرير السيىء اللين الذي يؤدي إلى تقوس الفقرات القطنية عند النوم عليه فإنه من البديهي أن يسبب زيادة في الآلام وأنه يجب محاولة تفاديه. وهناك العديد من المراتب الطبية المنتشرة التي يمكن استخدامها ودعمها من قبل هذه الفئة من المرضى.
صحبفة الرياض :
الاحد 29/6/1433هــ

الجليمي
20-05-2012, 10: AM
شكرا على الموضوع

ملهوي
20-05-2012, 10: AM
الف شكر على الموضوووع

المحتار
20-05-2012, 11: AM
شكرا على الجهد......

عبدالمحسن
20-05-2012, 11: AM
بارك الله فيك ونفع بك

المهندي
20-05-2012, 11: AM
الف شكر...................

السراب
20-05-2012, 08: PM
ادام الله الصحه على الجميع

الكوخ
20-05-2012, 10: PM
دمت في حفض الرحمن

الساهر
21-05-2012, 12: AM
شكرا على الموضوع
00
00
كل الشكر لحضورك
الرائع حفظك الله
000

الساهر
21-05-2012, 12: AM
الف شكر على الموضوووع

00
00
كل الشكر لحضورك
الرائع حفظك الله
000

الساهر
21-05-2012, 12: AM
بارك الله فيك ونفع بك

00
00
كل الشكر لحضورك
الرائع حفظك الله
000

الساهر
21-05-2012, 12: AM
الف شكر...................
00
00
كل الشكر لحضورك
الرائع حفظك الله
000

الساهر
21-05-2012, 12: AM
ادام الله الصحه على الجميع
00
00
كل الشكر لحضورك
الرائع حفظك الله
000

الساهر
21-05-2012, 12: AM
دمت في حفض الرحمن
00
00
كل الشكر لحضورك
الرائع حفظك الله
000

ابونايف
21-05-2012, 01: AM
تحياتي لك اخي الساهر