المساعد الشخصي الرقمي


مشاهدة النسخة كاملة : حبيبك الصغير سيصوم لأول مرة هذا العام؟



أغـــــاريد
19-07-2012, 01: AM
حبيبك الصغير سيصوم لأول مرة هذا العام؟


حبيبك الصغير سيصوم لأول مرة هذا العام وينتظر حلول شهر رمضان ليبدأ تجربة جديدة في حياته وليختبر قدرته على تحمل الجوع والعطش مثل الكبار؟

تتسائلين هل سيتحمل جسمه الصغير أن يصوم الشهر كاملا؟ وهل سنه مناسب للصيام؟ وكيف تححببه في مواصلة الصوم؟ وكيف تكسبيه أخلاقيات رمضان؟

أسئلة كثيرة بدات تراوض فكرك مع اقتراب الشهر الفضيل ،سندعمك ببعض الإرشادات والنصائح لتحضير طفلك لسنة أولى صيام.

الصيام بالتدريج



بداية عودي طفلك على الصيام في سن مبكرة حتى لا يشق عليه الصيام بعد ذلك، ونصيحتنا لك أن يبدأ من سن الخامسة بالصوم لساعات قليلة ثم يزيد الأمر تدريجيا مع التقدم في السن ليصل إلى ما بعد الظهر ثم إلى العصر حتى يستطيع الصمود إلى المغرب.

لا تصري عليه مواصلة الصيام لأن القدرة على تحمل الجوع والعطش تختلف من طفل لآخر خصوصا اذا كان جسمه ضعيف أو مصاب ببعض الأمراض، وتأكدي من أن صحته جيدة بإجراء بعض الفحوصات الطبيه له قبل رمضان.

في سن العاشرة يستطيع طفلك الصيام دون مشقة بمساعدة بسيطة منك كأن تؤخري له وجبة الإفطار الصباحية إلى الظهر ويكون الغداء وقت المغرب مع باقي الأسرة وبذلك يكون قد صام ربع اليوم.

وتدريجيا حاولي معه تجربة صيام يوم كامل بصورة دائمة واحرصي على مراقبته، عند ملاحظة أي نوع من التعب أو الدوخة قدمي له الطعام على الفور.

إذا استطاع إكمال يومه الأول دون متاعب أو مضاعفات ابدئي تجربة الصيام المتقطع أي أن يصوم يوم ويفطر اليوم الذي يليه إلى أن يصبح قادراً على الصيام بصورة طبيعية.



نصائح غذائية لصوم الأطفال:



لا تسمحي لصغيرك أن يصوم اذا لم يتناول السحور، واحرصي على تأخير وجبة السحور قدر الإمكان وأن تكون غنية بالنشويات التي تمد الجسم بالطاقة والنشاط أثناء النهار، وتناول الزبادي واللبن والإقلال من الدهون والحلويات حتى لا يشعر بالعطش ويستطيع الصمود مع الصيام.

حاولي أن تكون وجبة اللإفطار غنية بالكالسيوم والحديد وفيتامين «د» والماء والدهون والبروتينات والألياف الغذائية نظراً إلى أن عظام الأطفال لاتزال في مرحلة النمو.

احرصي على أن يتناول العصائر وشرب كمية كبيرة من الماء بين الإفطار والسحور حتى لا يتعرض جسمه للجفاف.

دعيه يشغل وقته بألعاب التسلية التي تعتمد على المجهود الذهني وليس العضلي ويقلع عن الأنشطة البدنية المتعبة كالجري وكرة القدم، حتى لا يقع فريسة الجوع والعطش.

شجعيه وقدمي له مكافئة يحبها اذا أكمل ما عليه من صيام.

لا تضعي أمامه ما يحب من طعام قبل اللإفطار فتشغل فكرة وتشعره بالجوع.




طفلك واخلاقيات رمضان


أكدي له أن صوم رمضان فرض من الله تعالى ليشعر بمدى جوع الفقراء حتى نحسن عليهم.

إذا كان عمر صغيرك فوق 7 سنوات، علمية أن رمضان فرصة عظيمة للتخلص من العادات السيئة وأن الحسنات تتضاعف في هذا الشهر الكريم، فهذه فرصتك لتقويم سلوكه، وأخبريه أن الكذب يبطل الصيام وأن الله لا يحب من يكذب.



ازرعي فيه حب الصلاة في المسجد و علميه قراءة القرآن.


احرصي على أن تكوني قدوة حسنة لطفلك في تطبيق قواعد في رمضان دون تهاون؛ ستجدينه حريص على تطبيقها من تلقاء نفسه في المستقبل.

سموالاخلاق
19-07-2012, 02: AM
دمتي في حفظ الرحمن

المهم
19-07-2012, 02: AM
موفقه والى الامام

المهنا
19-07-2012, 02: AM
عساك على القوه.....

المهنا
19-07-2012, 02: AM
عساك على القوه.....

البسمة
19-07-2012, 02: AM
يعطيك العافيه على الموضوع

الشاعر محمد الحربي
19-07-2012, 09: AM
يعطيك العافيه ........

العربي
19-07-2012, 11: AM
شكرا على الجهد.....

الساري
19-07-2012, 01: PM
دمتي بخير وتالق دائم

المحاور
19-07-2012, 01: PM
الف شكر على الموضوع

السراب
19-07-2012, 02: PM
موضوع جميل يعطيك العافية

أبو صقر
20-07-2012, 01: AM
جميل جدا ..... ألف شكر ......

أغـــــاريد
20-07-2012, 01: AM
شاكره للجميع حضورهم

الامل
20-07-2012, 02: AM
يعطيك العاااااااافيه اغاااااريد

الساهر
21-07-2012, 12: AM
أغاريد
تقبلي جزيل الشكر
حفظك الله

الداعية الصغيرة
15-09-2012, 02: PM
رٱٱئــع بـاررڪ االله فــيــڪ

القاضي
15-09-2012, 03: PM
مشكور على الموضوع