المساعد الشخصي الرقمي


مشاهدة النسخة كاملة : دراسة علمية تحذر من الجلوس الطويل



ابو هاني
22-10-2012, 11: PM
كشفت دراسات جديدة إلى أن الجلوس لفترات طويلة قد يزيد من احتمال تعرض الإنسان لأمراض خطيرة أهمها السكري والقلب.
وذكرت الدراسات التي نشرتها مجلة "ويب ميد" الدورية الأميركية أن الجلوس لساعات طويلة قد يضاعف احتمال الإصابة بالنوع الثاني من السكري ومضاعفات أخرى كثيرة.



ورأت الدراسات أن تلك الأعراض تطال حتى الأشخاص الذين يواظبون على ممارسة الرياضة بشكل يومي أو أسبوعي.

وكشفت المجلة أن هذه النتائج جرى التوصل إليها بعد دراسة شملت 800 ألف شخص.



ومن بين الدراسات، دراسة أجرتها جامعة ليستر الإنجليزية، وخلصت إلى أن من تتطلب أعمالهم الجلوس لساعات طويلة أمام الكمبيوتر أو التلفاز تزداد مخاطر إصابتهم بالأمراض.



وركزت الدراسة على شريحة كبار السن، الذين يقضون نحو خمسين إلى سبعين في المائة من يومهم في الجلوس.



وقالت الدراسة إن الروتين اليومي المعتاد قد لا يفيد حتى لو كان مترافقا مع تمارين رياضية منتظمة، وأوصت بضرورة المواظبة على الحركة خاصة لمن تتطلب أعمالهم الجلوس لفترات طويلة.



وقال باحثون إن التوقف عن العمل لعشرين دقيقة يوميا، والخروج قليلا خارج بيئة المكتب لاستنشاق هواء نقي والسير لدقائق معدودة يبدو مفيدا في مواجهة الأمراض.


ابو هاني
صياد دمشق

الشاعر محمد الحربي
23-10-2012, 10: AM
يعطيك الف عافيه ونتمنى السلامه للجميع

الكناني
23-10-2012, 11: AM
شكراااا لك على الموضوع

ابونايف
23-10-2012, 12: PM
الف شكر لك اخي ابوهاني

البرضاوي
23-10-2012, 12: PM
بارك الله فيك اخي العزيز0000

الماشي
23-10-2012, 12: PM
بارك الله فيك اخي

السعيدي
23-10-2012, 12: PM
بالتوفيق والى الامام.......

المهابي
23-10-2012, 12: PM
تحياتي لك اخي........

المراسل
24-10-2012, 01: AM
شكراااا لك.......

قوزمظهر
24-10-2012, 02: AM
مشكور والى الامام

المهند
24-10-2012, 07: PM
الف شكر لك........

ابو هاني
25-10-2012, 08: PM
مشكورين جميعا على المرور العطر وبارك الله فيكم

المرداس
28-10-2012, 12: AM
دمت في حفظ الرحمن

ابو هاني
31-10-2012, 07: PM
مشكور ياالمرداس على المرور العطر وبارك الله فيك