المساعد الشخصي الرقمي


مشاهدة النسخة كاملة : النوم امام التلفاز يسبب الاكتئاب



ابو هاني
18-11-2012, 12: PM
النوم امام التلفاز يسبب الاكتئاب

اظهرت دراسة جديدة ان النوم امام شاشة التلفاز أو الحاسوب يسبب الاكتئاب . ويعود سبب ذلك الى الاضاءة اثناء وقت النوم .

وفي التجربة قام العلماء بفصل مجموعتين من فئران الهامستر , حيث تعرضت الاولى لدورات الانارة والظلام الطبيعيين , في حين ان الاخرى تعرضت الى ضوء خافت كأضواء المدينة او كأضواء شاشة التلفاز . وبعد اربعة اسابيع اظهرت المجموعة الثانية آثار اكتئاب ( حيث نقصت رغبتها في شرب الماء مع السكر ) .

و يعزو العلماءالسبب الى ان هرمون الميلاتونين يفرز من الدماغ اثناء الظلام , وهو هرمون يعرف عنه انه يساعد على عمل الخلايا العصبية بشكل جيد خاصة في منطقة المهاد (هيبو ثلاموس ) المسؤولة عن المزاج . اي انه مضاد اكتئاب .

ان الدراسات على الشر اكدت هذه النتائج ايضا , لكن النتائج لم تكن بنفس الوضوح لنقص الدراسات . مع ذلك ينصح الاطباء بالنوم في غرفة مظلمة ومهواة بشكل جيد لمكافحة الاكتئاب .

ابو هاني
صياد دمشق

النبراس
18-11-2012, 01: PM
بارك الله في جهدك اخي الكريم

المهم
18-11-2012, 02: PM
جزاك الله خير........

البرضاوي
18-11-2012, 10: PM
شكرا اخي بارك الله فيك000

الشاعر محمد الحربي
19-11-2012, 09: AM
يعطيك الف عافيه ابو هاني

الذكريات
19-11-2012, 01: PM
يسلموووو على الموضوع

المهاجر
19-11-2012, 02: PM
موفق اخوي والى الامام

الكاسبر
19-11-2012, 02: PM
يعطيك العافيه........

السكب
19-11-2012, 02: PM
الف شكرا.......

ابونايف
20-11-2012, 11: PM
يعطيك العافية اخي ابو هاني

ابو هاني
23-11-2012, 01: AM
مشكورين جميعا على المرور العطر

المهري
23-11-2012, 09: AM
موفق والى الامام......

ابو هاني
24-11-2012, 10: PM
مشكور على المرور العطر