المساعد الشخصي الرقمي


مشاهدة النسخة كاملة : مطبخ اليوم



الشروق
25-12-2012, 06: PM
شـيش طاووق
.. المقادير
:صدور دجاج مقطع مكعبات,بهارات,
صلصة الثوم,زيت زيتون,ليمون,اسياخ خشب

. الطريقة:
تبهرصدور الدجاج بالبهارات وزيت الزيتiون
و اليمون ثم يضاف لها خلطة الثوم وتترك لمدة ساعة
,ثم تشك بالأسياخ و تحمر في الزيت و تقدم مع البطاطس
و الخبز أو رز الابيض.

معلومة :
حصص يومية من الخضار والفواكه : احرص على تناول الخضار والفواكه
بمعدل 3 حصص يومية فبالامكان ان تخفف من خطر الاصابة بالنوبة
القلبية بنسبة 70 % . ...

بن شامان
25-12-2012, 11: PM
شكرا على الجهد.......

المعاند
25-12-2012, 11: PM
يعطيك العافيه والى الامام

المروعي
25-12-2012, 11: PM
دمت في حفظ الرحمن

الملهوي
25-12-2012, 11: PM
الف شكر وبالتوفيق........

العامر
26-12-2012, 09: AM
وفقك الله..........

ابو عزام
26-12-2012, 10: AM
موفق والى الامام

الراقي
26-12-2012, 11: AM
يعطيك العافيه.........

المراسل
26-12-2012, 11: AM
لك كل الشكر.........

الكناني
27-12-2012, 01: PM
عساك على القوووه

المروعي
29-12-2012, 12: PM
بالتوفيق دائما ان شاء الله