المساعد الشخصي الرقمي


مشاهدة النسخة كاملة : وصفة سحرية اغذية تساعد على التركيز و تنمي الذكاء



النيرس
14-05-2013, 04: PM
وصفة سحرية اغذية تساعد على التركيز و تنمي الذكاء.
وصفة سحرية اغذية تساعد على التركيز و تنمي الذكاء و مفيدة جدا خصوصا فترة الاختبارات كما انه من المهم جعل اساسنا الغذائي صحي ومفيد على مدار السنة .

اولا
زيت عشبة روز ماري
فاضافته اليوميه للاكلات تجعل من كفاءه خلايا المخ تتعزز...
و المواضبه على اكل هذا الزيت يحدث تحسن في التذكر و التركيز بنسبه تفوق 40 بالمئة حسب دراسات علمية بريطانية.


ثانيا
الحليب الدافئ والزعفران و العسل
من اهم الوصفات التقليدية في شمال افريقبا لزيادة القدره على التركيز و التذكر
اذ يؤخذ يوميا خصوصا فترات الاختبارات
يحلى الحليب بالعسل و يضاف له شعيرات من الزعفران .

ثالثا
عصير الجزر الاناناس
فالجزر يقوى الذاكرة لأنه ينشط عملية التمثيل العضوى فى المخ فيساعد على الحفظ .
و الاناناس به انزيمات تسهل التركيز

رابعا
الافوكادو
ينصح باكل نصف ثمرة قبل الامتحانات . فاحماضه الدهنيه تساعد على التركيز .

خامسا
الكرنب و الليمون
يطبخ الكرنب على البخار و يعصر عليه الليمون .
فالكرنب مهدئ رائع للاعصاب فيقلل التوتر و بالتالي تدفق الدم و الاكسجين للمخ يكون جيدا و الليمون يزيد في القدره على الاستيعاب تذرا لكميه الفيتامين سي الموجودة به .

سادسا
الاسماك
احتوائها الكبير على الاوميجا 3 تفيد في التركيز و في طول مدة الانتباه .

سابعا
المكسرات
اللوز و الجوز و الفستق و الفول السوداني بها زيوت تقوى الأعصاب وتزيد الانتباه عن طريق
تنشيط الموصلات العصبية الضرورية للحصول على المعلومات.

ثامنا
الزنجبيل و الكمون
ملعقة زنجبيل + ملعقتين كمون + ملعقة كبيرة عسل
يحفزان المخ على التفكير و يساعدان في تخفيف الدم فيتدفق بسهولة للمخ

المراسل
15-05-2013, 07: PM
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

مسافر
15-05-2013, 08: PM
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

المهند
16-05-2013, 11: AM
تسلم اخي... ولك مني أجمل تحية .

المنجحي
16-05-2013, 12: PM
دمت بود اخي الفاضل

ابو عزام
16-05-2013, 03: PM
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

الراعي
16-05-2013, 03: PM
موفق اخي والى الامام

العامر
16-05-2013, 03: PM
بارك الله فيك اخي الكريم

السـاهر
16-05-2013, 03: PM
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

الرهوان
17-05-2013, 02: PM
موفق بإذن الله ...