المساعد الشخصي الرقمي


مشاهدة النسخة كاملة : معلوووومات طبيه$$$



المهم
30-12-2013, 10: PM
معلومات.@.طبيه

مشروب الشاي الأخضر والمريمية صباحا ومساءا يمنع تراكم الدهون في منطقه البطن ويزيلها.

الذين يعانون الارهاق الشديد تزداد اوزانهم بنسبة لا تقل عن 5% مقارنة بغيرهم ممن يؤدون اعمالاً لا تتطلب جهداً كبيراً !

ذكرت دراسة طبية أن الأشخاص الذين يبتسمون خلال تعرضهم للإجهاد النفسي يتمتعون بانخفاض في معدّل ضربات القلب.

يجب عدم إطالة مدة الاستحمام أو إستخدام الماء الساخن لمن يعانون من جفاف البشرة، بل جعله مقتصراً على 15 دقيقة أو اقل واستخدام الماء الفاتر.

دراسة يابانية بينت ان الأشخاص المصابين بالسكري الذين يتناولون فواكه اكثر اقل عرضة للاصابة بمشاكل العين السكرية (اعتلال الشبكية السكري).

أغذية مفيدة في تخفيض الكولسترول : الشاي الأخضر، زيت الزيتون، عصير العنب، الطماطم، الخضروات الورقية، والجوز.

بناء على دراسة أجريت مؤخراً فإن تناول الخضروات و الفواكة يقلل الرغبة في التدخين ، وذلك يجعلها أداة تساعد على الإقلاع.

من الفوائد الجمة للشاي الأخضر أنه يقلل الرغبة و الجموح في الأكل.

اشرب كأس من الماء مع كل وجبة وبين كل وجبة و وجبة إخرى.

يسبب انفصام الشخصية للمريض سماع اصوات ورؤية أشياء تخيلية, أو يعتقد أن هناك أشخاص يتحكمون بأفكاره.

السلمون من الأغذية المفيدة للقلب لكونه غني بالأحماض الأمينية أوميغا 3، وهو يخفض ضغط الدم المرتفع، والشحوم الثلاثية.

السبانخ: غني بالمغنزيوم والحديد- مفيد لمن يعاني من ارتفاع في الضغط الشرياني وأمراض القلب والتشنجات العضلية وهشاشة العظام وفقر الدم.

هل تعلم بأن القطعة الواحدة من الدونات تحتوي على 200-270 سعرة حرارية، حسب ما يضاف لها من شوكولا وغيرها،وهي غنية بالمواد الدسمة الضارة بالجسم.

العنب غني بالفيتامينات والمعادن بل يعتبر الأغنى بها خصوصا فيتامين a وهو الدافع والمحفز الاول للنمو.

السمنة وأرتفاع ضغط الدم والسكري والتدخين وقلة الحركة هي العوامل الأساسية لأنسداد شرايين القلب وحدوث جلطة القلب أو ذبحة صدرية.

القابلية للسمنة تختلف من جسم لآخر لا تقارن أكلك بغيرك،، فالبعض يأكل ضعف أكلك ويبقى محافظا على وزنه راقب جسمك جيدا قبل اتخاذ قرار بالحمية.

ابو هاني
31-12-2013, 06: AM
مشكور والله يعطيك الف عافية

البرضاوي
31-12-2013, 02: PM
بارك الله في جهدك....

الساري
31-12-2013, 06: PM
تقبل مرووري وشكري

البلومي
31-12-2013, 06: PM
شكرا على الجهد.....

المنهالي
31-12-2013, 06: PM
عساك على القوووه......

الزعيم
01-01-2014, 02: AM
دمت بووود........

الرعد
01-01-2014, 02: AM
اثابك الله.......

الروسي
01-01-2014, 02: AM
يعطيك العافية......

ابو عزام
01-01-2014, 02: AM
بالتوفيق والى الامام......