المساعد الشخصي الرقمي


مشاهدة النسخة كاملة : هااام,, نصائح لتجنب العطش في رمضان..



حربية كيووت
07-08-2009, 05: AM
نصائح لتجنب العطش في رمضاان
........................................................................... ..............
كل عام وانتم بخير
اعاده الله علينا وعليكم بصحة وعافيه
اكثر الصائمون يعانون العطش في رمضان فهذه بعض النصائح لتجنب العطش

_ تجنب الاغذية والمشروبات السكريه المركزة وخصوصا وقت السحور,
لانها تسحب السؤال من الخلاياء ومن الدم, فتزداد حاجة الجسم للماء.


_ تجنب التوابل الحارقة, لانها تنادي على الماء بالقدوم..


_ اشرب كمية من الماء , دون مبالغة ترهقك..


_ تجنب الاغذية شديدة الملوحة , لا تصنع كما تصنع السكريات في الجسم..


_ اكثر من تناول الفواكة والخضروات , لانها تحتوي على نسبه عالية من الماء,
يمتصه الجسم في مدة طويلة نسبيا..


وتقبل الله صيامكم..

أبو صقر
07-08-2009, 08: AM
جزاك الله خير ......

د/ابوحسين
07-08-2009, 02: PM
اختي الكريمه نشكر لك هذا الجهد المميز ولكم منى فائق التحية والتقدير

البرضاوي
07-08-2009, 11: PM
بارك الله فيك
على هذه المعلومات المفيده
وجزاك الله خير

حربية كيووت
09-08-2009, 08: AM
الشاعر
د\ ابو حسين
البرضاوي
حياكم الله شاكرة لكم مروركم العطر...

الفيصل,
09-08-2009, 01: PM
معلومات قيمة ونقاط يجب مراعاتها لتجنب العطش
في نهار رمضان !!

شكرا اخت حربية
وبارك الله فيك وفي طرحك المميز !!

سندباد
09-08-2009, 06: PM
اللهم اعنا على ذكرك و شكرك و حسن عبادتك يا رب العالمين
بارك الله فيك اختى الكريمة

شموخ حربيهـ
09-08-2009, 09: PM
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

حربية كيووت
11-08-2009, 06: AM
القلم الحر
سندباد
شموخ حربية
حياكم الله شاكرة لكم مروركم العطر..

اطلال المجد
11-08-2009, 10: AM
بارك الله فيك على هذا المعلومات تقبلي مروري

اسأل الله ان يبلغنا رمضان

اطلال المجد

حربية كيووت
12-08-2009, 03: AM
حياك الله اخي الكريم اطلال المجد
شرفني مرورك العطر لا عدمناك..

البسمة
16-08-2009, 01: AM
بارك الله فيك فعلا موضوع جميل ونصائح رائعة

حربية كيووت
19-08-2009, 05: AM
حياك الله اختي شرفني مرورك ..

الساهر
21-08-2009, 10: AM
بارك الله فيك
أختي00
ونسأل الله لنا ولك قبول الصيام والقيام