المساعد الشخصي الرقمي


مشاهدة النسخة كاملة : هل فصيلة دمك تكشف عن شخصيتك



وردة الوادي
26-04-2010, 08: PM
وفيه على ذكر فصائل الدم رجيم انتشر على حسب فصيلة الدم .. يعني كل فصيلة دم لها رجيم معين :
ظهر فى الآونة الأخيرة أسلوب ريجيم جديد، يعتمد بشكل أساسى على فصائل الدم.. ويقوم النظام على أساس أن لكل فصيلة دم، سواء كانت (a أو B أو Ab أو O)، أنواع أطعمة تناسبها وتساعد على إنقاص الوزن، كما أن هناك مجموعة من الأطعمة يجب الابتعاد عنها للمساعدة فى إنقاص الوزن.

ولقد آثار هذا النظام الكثير من الضجة حوله، فهناك من يؤكد أنه النظام الوحيد الذى نجح فى إنقاص وزن الكثيرين وهناك من يرفضه جملة وتفضيلاً.

وقد ورد هذا النظام بالتفصيل فى كتاب من تأليف الدكتور "بيرت كاثرين" من جامعة هوفلاند الأمريكية.

فعالية النظام

ويجمع الأشخاص الذين اتبعوا هذا النظام على أنه ساعدهم فعلاً فى إنقاص أوزانهم، ويؤكدون أنهم لم يشعروا أبداً بالجوع وكان فى وسعهم أن
يتناولوا كل ما يريدونه من طعام مسموح به، كذلك فهم يتأثرون كثيراً من تفاديهم الأطعمة المذكورة.
أما معارضو النظام فيؤكدون من جهتهم أن نقص الوزن الناتج يعود فقط إلى انخفاض كمية الطعام التى يتناولها الفرد وأنه لا علاقة لذلك بفئة الدم.
ويبقى أن النظام على ما يبدو غير ضار إذا ما اتبع لمدة أسبوع فهو يحتوى على معظم المواد المغذية التى يحتاجها الجسم فى اليوم، وفى هذا النظام يتوقف معدل إنقاص الوزن على مدى زيادة النشاط البدنى بجانبه، ويتراوح معدل إنقاص الوزن ما بين كيلو إلى كيلو ونصف كيلوجرام.

أصحاب فصيلة الدم (o)..
أ13 تساعدهم على خفض أوزانهم فهى ثمار البحر، الكبد، اللحوم الحمراء، السبانخ، القرنبيط واللفت، وعليهم أن يتجنبوا تناول البقول واللبن والقمح أثناء فترة إنقاص الوزن.

نظام أصحاب فصيلة الدم (o)..
الإفطار:
حليب الصويا+ بيضة مسلوقة+ عصير أناناس أو خوخ.
الغداء:
قطعة هامبورجر من لحم البقر الصافى مع شريحتين من الخبز الأسمر+ سلطة خضراء مكونة من (الخس، البقدونس، البصل، الجزر، والخيار) مع زيت الزيتون.
وجبة خفيفة عصراً:
ثمرة تفاح.
العشاء:
2 سمكة مشوية+ شرائح خس.
نوع الرياضة المناسبة:
الركض وتمرينات الأيروبيك لمدة ساعة يومياً.
يتابع

الامل
26-04-2010, 09: PM
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

حربية كيووت
26-04-2010, 10: PM
حياك اختي وردة الوادي
شئ طيب ما ذكرتي يعطيك العافية بإنتظار البقية..

مَـلآك إْلـرُوح
26-04-2010, 10: PM
يعطيك الف عافيه اختي ولا عدمناك
احترامي وتقديري

وردة الوادي
27-04-2010, 09: PM
اشكركم على اردود الجميله الله يعطيكم العافيه

اختكم وردة الوادي

سواح
27-04-2010, 09: PM
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

وطني شموس
27-04-2010, 10: PM
http://img25.imageshack.us/img25/7953/1210blessabeermahmoud.gif (http://quran.maktoob.com/vb/quran14478/)

ميرال
09-05-2011, 04: PM
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

كوكي
09-05-2011, 04: PM
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

ابونايف
09-05-2011, 07: PM
يعطيك العافية اخي