المساعد الشخصي الرقمي


مشاهدة النسخة كاملة : نقص الفيتامينات وعلاجها



شيخ بطيخ
10-10-2008, 12: AM
إذا كنت تعاني من:


الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.


ظهور تقرحات في الفم .


العشى الليلي.


جفاف وتقشر الجلد


فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A ))


وهو موجود في :


1/زيت كبدالحوت-الز بدة -الجبن -اللبن -القشدة.


2/النباتات الخضراءوالملونه مثل السبانخ -الجزر -الخس -الكرنب -الطماطم


البقول -الخوخ -عصيرالبرتقال.


أذا كنت تعاني من :



الاجهاد المتواصل.


عدم القدره على التركيز.


تشقق الشفاه


التحسس من الضوء .


القلق المستمر.


الارق


فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B ))


وهو موجود في :


الخميرة -الكبد -اللحوم - صفاربيض - شرش اللبن - الخضروات -الفواكه -


الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر .


أذا كنت تعاني من :


الاصابه المتكرره بالبرد .


نزيف اللثه.


عدم التأم الجروح بسهوله .


فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c ))


وهو موجود في :


الكبد -والكيلة - والطحال والموالح بكثرة


(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي) الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.


أذا كنت تعاني من :


آلام المفاصل آلام الظهر.


تساقط الشعر.


فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D ))



وهو موجود في :


زيت كبد الحوت -الز بدة والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي الشعة الشمس .


أذا كنت تعاني من :

الشعور بالتعب عند اقل جهد .


بطىء التأم الجروح.


فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E ))



وهوموجود في :


الخضر الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ


زيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح .

وراش
10-10-2008, 01: AM
كل شي موجود في الطبيعة التي خلقها الله

الرادار
10-10-2008, 06: AM
يعطيك العافية لطرحك المميز

الكناني
25-08-2011, 10: PM
عساك على القوه

المستشار
25-08-2011, 11: PM
يعطيك العافيه يالغالي

الالمعي
25-08-2011, 11: PM
كل شي موجود في الطبيعة

عيون الذيب
26-08-2011, 12: AM
يعيطك العافيه موضوع رائع

العويدان
26-08-2011, 08: PM
شكرا اخوي.....

الرحال
26-08-2011, 09: PM
يعيطك العافيه