حقاااائق علميه ***

#_____


=-?حقاااااائق علميه.

*...* عِندما تعيش لحظات مهمة في حياتك، سيخطر في بالك شخصٌ تفتقده تتمنى أن يعيش معك هذه اللحظات !

*...* النقاش مع شخص تحبه وتثق فيه مفيد جداً في تخفيف التوتر والاكتئاب ويمنحك ثقة كبيرة في نفسك

*...* القيلولة ترفع مستوى التركيز و تقوي الذاكرة و القيلولة المثلى تكون لمدة 20 دقيقة لإعادة شحن الدماغ بالطاقة

*...* تقلُب المزاج الحاد والتهور في رمي الكلام الجارح بدون شعور غالباً مايكونان مرتبطان بقلة نومك !

*...* الضغوطات والتوتر الزائد هُما سبب شعورك بأن ذاكرتك ضعيفة وأنك تُعاني عند مُحاولتك تذكُر أي حدثٍ قريب !

*...* يقول علماء النفس أنه من الطبيعي أن تشعُر في كثيرٍ من اللحظات أن طريقة تفكيرك تختلف عن كُل من حولك، لدرجة دخولك في شك هل أنت طبيعي أم لا !

*...* الغضب والاستياء باستمرار يخفض معدل الذكاء ، ويضعف جهاز المناعة ، ويضعك في خطر أكبر للمعاناة من مرض السرطان !

*...* حسب علم النفس : مجرد محاولة إقناعك لنفسك أن أحدهم لا يعني لك شيئاً وأنك لا تهتم به هي في الواقع إشارة قوية على أنك تهتم به كثيراً"

*...* هناك أضرار عدة يسببها السهر منها : الصداع ، الغثيان ، التوتر العصبي ، القلق ، ضعف الذاكرة ، ظهور البثور والمشاكل الجلدية ، السمنة

*...* تؤكد الدراسات ان الفاكهة والخضروات هي الحامي الاول والأهم لصحة القلب يليها في الأهمية ممارسة الرياضة

*...* إذا كرهت شخص يصبح من الصعب الضحك على قصصه المضحكه مهما كانت ظريفة !

*...* حقيقة_نفسية : إن لم تكن سعيدا عندما تكون عازبا فلن تكون سعيدا عندما تتزوج ، فالسعادة الحقيقية تأتي من داخلك و الزواج قد يزيدها !

*...* دماغ الإنسان لديه انحياز سلبي في تذكر الذكريات السيئة أكثر من الجيدة، بمعنى أنك تتذكر الأحداث الحزينة أكثر من الذكريات السعيدة

*...* النفضة النومية Hypnic jerk هي نفضة تحدث غالبا في بدايات النوم يصاحبها شعور بالسقوط أحيانا، أهم أسبابها؛ الكافيين، القلق، التوتر و الإجهاد!

*...* المرور بالتجارب الحزينة والمؤلمة غالباً يزيد من ذكاء الشخص و ويحسن من قدرته على إتخاذ القرارت المهمة في حياته