المساعد الشخصي الرقمي


مشاهدة النسخة كاملة : ::كيف تتخلص من الاحباط ::



ابونايف
06-07-2011, 11: AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الاحباط وطريقه التخلص منه

يتعرض الكثير مننا لمواقف تثير لديهم الاحباط ولكن شدة الاحباط يختلف

باختلاف شخصية الفرد والفرد الذى يحاول ان يحل مشكلته ذلك يؤدى الى

زيادة ثقته بنفسه بعكس الفرد الذى يتهرب من حل المشاكل تكون درجة

الاحباط اصعب واقوى مما يؤدى الى فقدان الثقة بالنفس


يتكون الاحباط نتيجة للمشاكل التى يواجه الفرد صعوبة فى حلها او لوجود

عائق يمنع تحقيق اشباع الحاجات الملحة للفرد ، مما يؤدى الى الشعور

بالتوتر والغضب والقلق


بعض التوصيات للتخلص من الاحباط :

1 * ان يحاول الفرد ان يجعل تفكيره منطقيا بحيث لا يؤثر على سلوكه

2 * ان يكون صبورا على ما الم به من توتر

3 * ان يحاول ان يفكر فى حل لمشاكله

4 * ان تكون ثقته بالله عظيمة

5 * ان لا يلجا الى سلوكيات لا تنفع كممارسة التدخين او تعاطى المخدرات

6 * وضع حلول واضحة امامه للوصول الى ذلك الهدف

8 * الاستفادة من الخبرات السابقة فى حل المشكلة الحالية

9 * لتكن ثقتك بنفسك قوية وعالية لتساعدك على رؤية الامور بوضوح

10 * ان لا تيأس من رحمة الله انها واسعة
______

منسكي
06-07-2011, 01: PM
شكرا على الموضوع

الهذلي
06-07-2011, 02: PM
الف شكر على الموضوع

صالحي
06-07-2011, 02: PM
مشكور وعساك على القوه

البرضاوي
06-07-2011, 04: PM
موضوع جميل ومفيد بارك الله في جهودكم000

الحضاري
06-07-2011, 05: PM
بارك الله في جهودك000

العذنوب
06-07-2011, 07: PM
بارك الله في جهدك000

كلمنجي
06-07-2011, 08: PM
شكرا على النقل.....

الشاعر محمد الحربي
07-07-2011, 08: AM
بارك الله فيك ابو نايف..

ابونايف
07-07-2011, 08: PM
شكرا على الموضوع


الف شكر على الموضوع


مشكور وعساك على القوه


موضوع جميل ومفيد بارك الله في جهودكم000


بارك الله في جهودك000


بارك الله في جهدك000


شكرا على النقل.....


بارك الله فيك ابو نايف..


http://mmloh.com/vb/storeimg/img_1274406996_362.gif