النوم الجيد يحافظ على مستوى السكر عند المراهقين

النوم الجيد يحافظ على مستوى السكر عند المراهقين

النوم المناسب والمريح مهم لكثير من وظائف الجسم الحيوية ومنها المحافظة على مستوى طبيعي للسكر في الدم. وقد ظهرت الاسبوع الماضي دراسة مهمة في مجلة (Diabetes Care) درس خلالها الباحثون نوم 62 مراهقا مصابين بالسمنة، وقاموا بقياس المثير من مؤشرات مرض السكر مثل مستوى السكر في الدم بعد تناول وجبة سكرية وكذلك مستوى الأنسولين.
وقد وجد الباحثون علاقة قوية بين نقص عدد ساعات النوم وبعض المؤشرات التي تدل على اختلال مستوى السكر في الدم. كما وجد الباحثون أن نقص مرحلة النوم العميق أثرت كذلك على قدرة الجسم على حفظ مستوى وتوازن للسكر في الجسم واستمر هذا التأثير بعد التحكم في كثير من العوامل مثل وزن المشارك وجنسه ووجود اضطرابات في التنفس أثناء النوم.
هذه الدراسة تضيف معلومات مهمة لما توصل له العلماء سابقا. حيث أن الدراسات السابقة أجريت على البالغين، أما هذه الدراسة فلأول مرة تُجرى على مراهقين في مرحلة النمو وتظهر أهمية النوم الكافي للوقاية من مرض السكر.
00
الرياض / الخميس8/11/1432هـ

شكرا على النقل....

شكرا اخي الساهر معلومه مهمه جدا
فالكثير يعاني من هذا المرض العصري00

الله يشافي الجميع.....

بارك الله في جهدك اخي الساهر

الف شكر اخي الساهرm

بارك الله في جهدك اخي

ألف شكر أخي الكريم .......

متع الله الجميع بصحة جيده مع نوم منتظم

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شامان

شكرا على النقل....

---

00
شامان
حياك الله أخوي
العزيز00
الشكر وكل التقدير لك انت
لحضورك 0
00 000 00

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة البرضاوي

شكرا اخي الساهر معلومه مهمه جدا
فالكثير يعاني من هذا المرض العصري00

---

00
البرضاوي
ياأهلا بك اخوي
العزيز00
الشكر وكل التقدير لك انت
لحضورك حفظك الله
00 000 00

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الهباش

الله يشافي الجميع.....

---

00
الهباش
اللهم آمين
كل الشكر لحضورك
00 000 00

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة د/ابوحسين

بارك الله في جهدك اخي الساهر

---

00
د/ ابوحسين
ياأهلا بك اخوي
العزيز00
الشكر وكل التقدير لك انت
لحضورك حفظك الله
00 000 00

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة السراب

الف شكر اخي الساهرm

---

00
السراب
حياك الله اخوي
العزيز00
الشكر لك انت
لحضورك
00 000 00

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نسيم الرياض

بارك الله في جهدك اخي

---

00
نسيم الرياض
حياك اخوي
العزيز00
الشكر وكل التقدير لك انت
لحضورك حفظك الله
00 000 00

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الشاعر

ألف شكر أخي الكريم .......

---

00
الشاعر
ياأهلا بك اخوي
العزيز00
الشكر وكل التقدير لك انت
لحضورك
00 000 00

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الهارب

متع الله الجميع بصحة جيده مع نوم منتظم

---

00
الهارب
اللهم آمين
كل الشكر والتقدير لك انت
لحضورك
00 000 00

بارك الله فيك اخي الساهر

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابونايف

بارك الله فيك اخي الساهر

---

00
ابونايف
واياك أخوي العزيز
حفظك الله
00 000 00