خمس نقاط مختصرة لبناء الثقة بالنفس,,

خمس نقاط مختصرة لبناء الثقة بالنفس

(1) الفعل يعالج الخوف:
حدد سبب خوفك و افعل شيئا لعلاجه ..و لاحظ ان الالتزام باللا فعل
يزيد الخوف و يدمر الثقة

(2) اشحن ذاكرتك بالافكار الايجابية:
فكر دائما فى الانجاز و التحقيق و النجاح و حاول مقاومه اى افكار
سلبيه تتسلل الى عقلك

(3) ضع الناس فى قدرهم الحقيقى :
الناس سواسيه مهما اختلفت درجاتهم فى المجتمع ..فلم تخاف أحدا؟!..
فتعامل مع الاخرين من هذا المنطلق .و كن مستعدا دائما لمواجهه الغلظة
و الحماقه من الاخرين و من افضل وسائل الاستعداد الالتزام بالهدوء
ثم نسيان ما حدث

(4) افعل ما تراه بعقلك صحيحا:
فلكى تنجح شغل عقلك و اتخذ القرار و توكل على الله و تقبل النتائج
فهذا السلوك يقاوم بناء التأنيب السام بعقلك و الذى من شأنه ان
يدمر ثقتك بنفسك!

(5) افعل دائما ما يدل على ثقتك بنفسك لتكتسب تدريجيا
تفكير الانسان الواثق بنفسه:
- كن الجالس فى المقدمه
- حافظ على الاتصال بالعينين اثناء اى محادثه
- زد سرعتك فى المشى بمعدل 25%
- تكلم بصوت مرتفع مسموع
- ضع ابتسامه عريضه على شفتيك

مما راق لي اتمنى ينال رضاكم

جميل جداً بارك الله فيك

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبدالمحسن

جميل جداً بارك الله فيك

---

وفيك الله يحييك.......

موضوع جميل اخي
الف شكــــــــــــر000

الف شكر يالغالي

وفقك الله وبارك في جهدك

يعطيك العافية اخي الراجحي

الف شكر...................

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة البرضاوي

موضوع جميل اخي
الف شكــــــــــــر000

---

الشكر لك ولمرورك العطر......

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة السراب

الف شكر يالغالي

---

الشكر لك ولمرورك العطر......

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة النبراس

وفقك الله وبارك في جهدك

---

الشكر لك ولمرورك العطر......

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابونايف

يعطيك العافية اخي الراجحي

---

الشكر لك ولمرورك العطر......

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نــرســيــان

الف شكر...................

---

الشكر لك ولمرورك العطر......