سبعة أشياء لاتفعلهاا بعد الأكل!!

-لا تدخن:- لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى

2- لا تأكل الفواكه مباشرة:-إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

3- لا تشرب الشاي مباشرة:-
وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.

4- لا ترخي حزام البطن:-
حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.

5- لا تسبح:-
الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم

6- لا تتمشى:-
من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.


7- لا تنام مباشرة :-
إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي

يسلمووووو......على الموضوع

شكرا وعساك على القوه.......

موفق والى الامام........

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة البسمة

يسلمووووو......على الموضوع

---

يسلمو على المرور....

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المجالسي

شكرا وعساك على القوه.......

---

كل الشكر لك...........

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة العامر

موفق والى الامام........

---

وياك إن شاء الله........

شكرا لك والى مزيد من التالق

معلومات قيمة ........ ألف شكر .....

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الزبيدي

شكرا لك والى مزيد من التالق

---

كل الشكر لمرورك العطر

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الشاعر

معلومات قيمة ........ ألف شكر .....

---

كل الشكر لك عزيزي.......

يعطيك العافية اخي ع المعلومات المفيدة

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابونايف

يعطيك العافية اخي ع المعلومات المفيدة

---

شاكر مرورك العطر...........