-
هااام,, نصائح لتجنب العطش في رمضان..
نصائح لتجنب العطش في رمضاان
........................................................................... ..............
كل عام وانتم بخير
اعاده الله علينا وعليكم بصحة وعافيه
اكثر الصائمون يعانون العطش في رمضان فهذه بعض النصائح لتجنب العطش
_ تجنب الاغذية والمشروبات السكريه المركزة وخصوصا وقت السحور,
لانها تسحب السؤال من الخلاياء ومن الدم, فتزداد حاجة الجسم للماء.
_ تجنب التوابل الحارقة, لانها تنادي على الماء بالقدوم..
_ اشرب كمية من الماء , دون مبالغة ترهقك..
_ تجنب الاغذية شديدة الملوحة , لا تصنع كما تصنع السكريات في الجسم..
_ اكثر من تناول الفواكة والخضروات , لانها تحتوي على نسبه عالية من الماء,
يمتصه الجسم في مدة طويلة نسبيا..
وتقبل الله صيامكم..
-
رد: هااام,, نصائح لتجنب العطش في رمضان..
-
رد: هااام,, نصائح لتجنب العطش في رمضان..
اختي الكريمه نشكر لك هذا الجهد المميز ولكم منى فائق التحية والتقدير
-
رد: هااام,, نصائح لتجنب العطش في رمضان..
بارك الله فيك
على هذه المعلومات المفيده
وجزاك الله خير
-
رد: هااام,, نصائح لتجنب العطش في رمضان..
الشاعر
د\ ابو حسين
البرضاوي
حياكم الله شاكرة لكم مروركم العطر...
-
رد: هااام,, نصائح لتجنب العطش في رمضان..
معلومات قيمة ونقاط يجب مراعاتها لتجنب العطش
في نهار رمضان !!
شكرا اخت حربية
وبارك الله فيك وفي طرحك المميز !!
-
رد: هااام,, نصائح لتجنب العطش في رمضان..
[align=center]
اللهم اعنا على ذكرك و شكرك و حسن عبادتك يا رب العالمين
بارك الله فيك اختى الكريمة
[/align]
-
رد: هااام,, نصائح لتجنب العطش في رمضان..
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
-
رد: هااام,, نصائح لتجنب العطش في رمضان..
القلم الحر
سندباد
شموخ حربية
حياكم الله شاكرة لكم مروركم العطر..
-
رد: هااام,, نصائح لتجنب العطش في رمضان..
بارك الله فيك على هذا المعلومات تقبلي مروري
اسأل الله ان يبلغنا رمضان
اطلال المجد
-
رد: هااام,, نصائح لتجنب العطش في رمضان..
حياك الله اخي الكريم اطلال المجد
شرفني مرورك العطر لا عدمناك..
-
رد: هااام,, نصائح لتجنب العطش في رمضان..
بارك الله فيك فعلا موضوع جميل ونصائح رائعة
-
رد: هااام,, نصائح لتجنب العطش في رمضان..
حياك الله اختي شرفني مرورك ..
-
رد: هااام,, نصائح لتجنب العطش في رمضان..
[align=center]
بارك الله فيك
أختي00
ونسأل الله لنا ولك قبول الصيام والقيام
[/align]