صحتك مهمه بالنسبه لي
Reduce the amount ofOILYfood you consumeAnswer the phone by LEFTear
استخدم اذنك اليسرى للمكالمات بالهاتف الجوالDo not drink coffee TWICE a day
لا تشرب أكثر من فنجانين من القهوة في اليومDo not take pills with COOL water
لا تتناول الحبوب واقراص الادوية مع ماء شديد البرودةDo not have HUGE meals after 5pm
لا تتناول وجبات دسمة بعد الساعة 5 مساءاReduce the amount of TEA you consumeقلل من كمية الشاي الذي تتناوله يوميا
قلل من كمية الأطعمة الدسمة والمشبعة بالدهون التي تتناولها في العادة
Drink moreWATERin the morning, less at night
أكثر من شرب الماء صباحا وأكثر من الليل
Do not use headphones/earphone forLONGperiod of timeKeep your distance from hand phoneCHARGERS
ابتعد عن الهاتف الجوال أثناء الشحن
لا تستخدم سماعات الأذنين لفترات طويلة
Forward this to those whom youCARE aboutBest sleeping time is from10pmat night to6amin the morning
أفضل وقت للخلود إلى النوم من الساعة 10 مساءا وحتى 6 صباحاDo not lie down immediately after takingmedicinebefore sleeping
لا تستلقي مباشرة بعد تناولك لأدويتكWhen battery is down to theLASTgrid/bar, do not answer the phone as the radiation is 1000 times
لا تتصل ولا تجب على اية مكالمة اذا كانت البطارية ضعيفة جدا حيث أن الاشعاعات التي يطلقها الجهاز تكون مضاعفة 1000 مرة
ارسلها لمن تحب
مع أطيب تحية
