هااام,, نصائح لتجنب العطش في رمضان..
نصائح لتجنب العطش في رمضاان
........................................................................... ..............
كل عام وانتم بخير
اعاده الله علينا وعليكم بصحة وعافيه
اكثر الصائمون يعانون العطش في رمضان فهذه بعض النصائح لتجنب العطش
_ تجنب الاغذية والمشروبات السكريه المركزة وخصوصا وقت السحور,
لانها تسحب السؤال من الخلاياء ومن الدم, فتزداد حاجة الجسم للماء.
_ تجنب التوابل الحارقة, لانها تنادي على الماء بالقدوم..
_ اشرب كمية من الماء , دون مبالغة ترهقك..
_ تجنب الاغذية شديدة الملوحة , لا تصنع كما تصنع السكريات في الجسم..
_ اكثر من تناول الفواكة والخضروات , لانها تحتوي على نسبه عالية من الماء,
يمتصه الجسم في مدة طويلة نسبيا..
وتقبل الله صيامكم..
رد: هااام,, نصائح لتجنب العطش في رمضان..
رد: هااام,, نصائح لتجنب العطش في رمضان..
اختي الكريمه نشكر لك هذا الجهد المميز ولكم منى فائق التحية والتقدير
رد: هااام,, نصائح لتجنب العطش في رمضان..
بارك الله فيك
على هذه المعلومات المفيده
وجزاك الله خير
رد: هااام,, نصائح لتجنب العطش في رمضان..
الشاعر
د\ ابو حسين
البرضاوي
حياكم الله شاكرة لكم مروركم العطر...
رد: هااام,, نصائح لتجنب العطش في رمضان..
معلومات قيمة ونقاط يجب مراعاتها لتجنب العطش
في نهار رمضان !!
شكرا اخت حربية
وبارك الله فيك وفي طرحك المميز !!
رد: هااام,, نصائح لتجنب العطش في رمضان..
[align=center]
اللهم اعنا على ذكرك و شكرك و حسن عبادتك يا رب العالمين
بارك الله فيك اختى الكريمة
[/align]