علامات تؤكد ان دماغك مرهق وبحاجة الى الراحة

في هذا الزمن الحديث المليء بالضغوطات فإن لدينا إشارات عديدة تؤكد وجود ضغط كبير على دماغك، هذا الضغط يحتاج راحة تامة ونوم أفضل .

ومن هذه العلامات:

- أن تفتح الثلاجة وأنت لا تشعر بالنعس وتريد شيئاً منها ثم تنسى ما تريد.

- أن تبدأ بالتلعثم بالكلام رغم عدم اعتيادك على هذا.

- عدم القدرة على التركيز في أشياء اعتدت عليها مثل القراءة لفترة معينة أو العاب الفيديو لوقت معين.

- زيادة عدد الأفكار السلبية والمخاوف من المستقبل بشكل أكبر من المعتاد.

- عدم إيجاد نفس المتعة في بعض الأطعمة التي كانت تعجبك.

- الشعور بالتعب الذهني حال الاستيقاظ.

ابو هاني
صياد دمشق

من منا لايشعر ولو بواحده من هذه العلامات لاسيماا في هذا الزمن
نسأل الله ان لايجعل الدنيا اكبر همنااا
باااارك الله فيك ابا هاني

يابو هاني حاول تجنب الروابط اللتي تؤدي إلى منتديات أخرى

ففي الموضوع رابط يؤدي إلى منتديات محافظة الأسياح ...حاول النقل بدون روابط تحياتي لك

مشكورين على مروركم العطر وجزاكم الله عنا كل خير

ألف شكر اخي الغالي

ابوهاني
تقبل كل الشكر

مشكورين على المرور العطر وبارك الله فيكم