(معلومات.صحية (
(معلومات.صحية (
»#تناول أكثر من عبوتين من أحد المشروبات الغازية للكولا، يرفع إلى أكثر من الضعف لاحتمالات الإصابة بأمراض فشل الكلى المزمنة .."
»#ماء الزعتر الصافي ، يساعد في تخفيف الوزن وذلك بتسريع حرق الدهون من الجسم ، و يساعد في ضبط مستوى سكر الدم في حالات مرض السكر .."
»#فوائد الليمون يحسن رائحة الفم .
اناناس: يبني العظام .
عنب: يقلل من الجلطات .
موز: يزيد من السعادة .
برتقال: يجعل البشرة نضرة .
كرز: يحمي من السرطان .."
»#يساعد شرب كوب واحد من الماء قبل تناول وجبتك بنصف ساعة على الهضم بينما يساعد شرب كوب واحد من الماء قبل الاستحمام على خفض ضغط الدم .."
»#إذا كنت تعاني من الأرق أحرص على النوم في غرفة مظلمة حيث يحد الضوء من إفراز هرمون "الميلاتونين" المسؤول عن النوم .."
»#إذا كنت لا تزال تشعر بالتعب بعد النوم لفترة كافية فأنت في الغالب تعاني من الجفاف. حاول أن تشرب كمية كافية من الماء بعد الاستيقاظ .."
»#لمن يعاني من نقص الحديد ( فقر الدم ) تساقط الشعر أغذيه تحتوي على الحديد : (اللحوم ، السبانخ ، الأسماك ، الكبده ، الملوخيه ، العدس ، البيض ).."
»#يعد عصير الليمون من العصائر اللذيذة التي يُنصح بتقديمها في فصل الصيف، فهو خيار مناسب للامتناع عن العطش .."
رد مع اقتباس
