شكرا لك اخي العزيز
موضوع مهم ومفيد
بارك الله فيك وجزاك الله خير
بس المشكله يااخي عندنا نحن السعوديين بشكل خاص النوم بالنهار
غالبا بعد وجبة الغداء بعد مايضربها من كبسة الرزالبرياني او البخاري
ويكملها بكوب او كوبين لبن ونقول بصحه وعافيه ولكن اتوقع ان هذه الطريقه مضره
ثم بعد ذلك شوف الكرش كيف متدلي الله المستعان