تمارين شد عضلات البطن
وسوفا اكمل لكم لتمارين في المستقبل للستفاده من هذا التمارين الرجاء التسخين قبل التمرين والتسخين عباره عن المشي اوالجري الخفيف لمدة 15 دقيقه
تمارين شد عضلات البطن
وسوفا اكمل لكم لتمارين في المستقبل للستفاده من هذا التمارين الرجاء التسخين قبل التمرين والتسخين عباره عن المشي اوالجري الخفيف لمدة 15 دقيقه
يعطيك العافيه يالغالي
يعطيك العافية .......
يعطيك العافيه نسال الله العفيه والسلامه زين اذا قامو بامور المطبخ ههههه تكفيهم
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
تحيااااااااتي للجميع على المرور
يعطيك الف عافيه خيو الرياضه مهمة ليس فقط للرشاقه
ولكن للوقايه من الامراض والحفاظ على جسم صحي وسليم
الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)