نحرص على النظافه
نغسل وجهنا .. أيدينا .... أكثر من مرة في اليوم
كم مرة غسلت قلبك ؟

نعم اغسل قلبك ليبقى طاهراً منيراً نقيا سليماً
وانظر بما يمتلئ
أبحب الله ؟ أم بحب الدنيا؟
مما نغسل القلوب ؟
من أمراض كثيره قد تصيبها
النفاق .. الرياء .. حب الشهوات .. الكره
الشك .. العشق .. الحسد ..البخل .. الشح
الهم .. الحزن..العجب..حب الدنيا..الغضب
طول الامل..الكبر
وبأي شئ نغسلها .. لنعالجها القرآن
ففيه شفاء لما في الصدور .. فيه الهدى والراحه والإطمئنان

* الذكر والإستغفار
ألا بذكر الله تطمئن القلوب

* تجنب المعاصي والحرص على العمل الصالح
* محاسبه النفس دائما .. ومقاومة أهوائها
* فجهاد النفس هو أعظم الجهاد وأشده