$$ الكـــيوي فــاكهة الرشــاقه والصـــحه $$
يعتبر الكيوي من الفواكه التي تزود الجسم بوحدات حرارية قليله
فالثمره الواحده تعطي الجسم حوالي 20سعره حرارية
نظراً لانها تحتوي على نسبة عالية من الالياف
ولهذا فهي مفيدة جداً للنظم الغذائية الخاصه بعمليات انقاص الوزن
لانها تساعد المعده على الشعور بالشبع..
ونظراً لغنى هذه الفاكهة بفيتامين سي والاملاح المعدنية
فإنه ينصح بتناول الكيوي للمساعدة على مقاومة التهابات الانسجة
والتخلص من حالات الرشح الشديدة
كما تزيد قدرة الجسم الذاتية على الدفاع البيولوجي الطبيعي
ومقاومة اضطرابات الدورة الدموية وتنشيط خلايا الانسجة العصبية
منقوول
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الشاعر
