خطوات تساعدك على الثقه بالنفس
1- حاول دائما ان تقرأ القرآن باستمرارواجعل لسانك رطبا بذكر الله
2-ردد اية الكرسي - وقل هو الله - وقل أعوذ برب الفلق - وقل اعوذ برب الناس0
3-تعرف على الجوانب
الإيجابية التي لديك وركز عليها.
4- تعرف على الجوانب
السلبية التي لديك وتخلص منها الواحدة بعد الأخرى.
5- حاول تصادق الأشخاص الذين يتحلون بالأخلاق الراقية التي تعتمد على الاحترام المتبادل
والبعيدة عن استعمال الاستهزاء والتندر على الآخرين .
6- حاول أن تواجه العلاقات الاجتماعية المختلفة بقوة وعزيمة وإن شعرت بالارتباك فسيطر عليه،
7-تأكد أن أكثر الناس يشعرون بماتشعر به
ولكن سيطرتهم عليه تجعل الآخرين لا يشعرون بهذا الارتباك.
8- دافع عن حقك بطريقة هادئة ومقتعه بعيدا عن التوتر والغضب ،
9- حاول ان تتعرف على المواقف التي تسبب لك التوتر وابتعد عنها
0
0
تمنياتي لكم بالتوفيق
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة النبراس
